Последствия ожирения у мужчин и женщин

Степень ожирение влияет на самочувствие человека. Тучный человек становится малоподвижный и не трудоспособный.

Первая стадия развития патологии ожирения в молодом возрасте не очень ограничивает человека в выполнении разного плана работы.

Накопление лишнего жира может привести ко второй стадии ожирения, когда уже наступает ограничение в движении по причине высокого объема избыточного веса.

И первая стадия, и вторая стадия ожирения могут вызвать серьезные последствия в человеческом организме и развить тяжелые патологии.

Зачем нужен жир организму?

В человеческом организме жир (холестерин) выполняет достаточно много положительных функций. Полезны липиды в организме только тогда, когда нет отклонения от нормы, как в сторону снижения, так и в сторону повышения.

Основные функции, которые выполняет жир (холестерин) в составе человеческого организма:

  • Служит в качестве защитной прослойки для всех внутренних органов. Оберегает органы при ходьбе, или при получении травмы;
  • В каждой мембранной оболочке содержится, не менее 30,0% холестерина;
  • Холестерин требуется для синтезирования всех жизненно необходимых гормонов. Без жира может произойти сбой в гормональном фоне;
  • Без холестерина не усваиваются в организме такие витамины, как — витамин А, К, а также Е;
  • Жир помогает синтезированию витамина Д;
  • Защищает организм от вторжения вирусных и инфекционных агентов;
  • Повышает функциональность иммунной системы;
  • Помогает противостоять организму радиационное излучение, а также интоксикацию парами тяжёлых металлов;
  • Жир — это главный строительный материал для клеток головного мозга (нейронов);
  • Холестерин входит в состав оболочки нервных волокон, что делает ее проницаемой и эластичной;
  • Жир является теплоизолятором для внутренних органов, а также смазочным веществом для суставных частей организма.

Нормальный индекс холестерина необходим для сохранения гормонального баланса в человеческом организме.

Если произойдет отклонение от нормальных показателей, в сторону снижения жира на 15,0% от массы тела, тогда произойдет гормональный сбой в женском организме и женские половые гормоны начнут заменяться, на мужские гормоны.

Также может произойти и в мужском организме, но только при отклонении жира от нормы в сторону повышения на 15,0% 20,0%.

Если у мужчины начинает проявляться тип фигуры яблоко, тогда это признак того, что происходит замещение мужских половых гормонов на женские гормоны.

Груша и яблоко
Груша и яблоко
к содержанию ↑

Типы

У каждого человека жировые отложения происходят на разных участках тела.

Абдоминальный тип ожирения, это отложение жировой масс в таких частях тела:

  • На животе;
  • На верхней части человеческого туловища;
  • В районе груди;
  • На предплечье.

Этот тип ожирения, чаще всего происходит у мужчин, и называется фигура по форме яблока. Каждый мужчина должен знать к чему приводит избыточный вес.

типы ожирения
Типы ожирения
к содержанию ↑

Стадии

Классифицируются несколько степеней ожирения в организме человека.

Определяется степень отложения лишнего жира по формуле ИМТ (индекса массы тела):

ИМТ = вес пациента в килограммах / на его рост в м2

Пример вычисления у женщины:

При росте 1метр 64 сантиметра и веса 85,0 килограмм, определяется лишний вес так — ИМТ = 85,0/1,642.

ИМТ равен  31,60.

Дальше можно воспользоваться таблицей определения степени ожирения по ИМТ:

Таблица ИМТ (индекса массы тела)
значение ИМТфизический показательпоследствия развития патологий
меньше 18.0дефицит веса 2-й степенипоследствия дефицита веса 2 ст:
· усталость в хронической форме;
· депрессивное состояние и апатия;
· дефицит витаминов у больного;
· истощение организма;
· заболевание костной ткани - остеопороз;
· сбой в гормональной системе - бесплодие;
· патология анорексия.
от 18.10 до 20.0дефицит веса 1-й степенипоследствия дефицита веса 1 ст:
· заболевания пищеварительного тракта;
· истощение внутренних органов;
· перенапряжение нервной системы;
· сниженная функциональность иммунной системы;
· состояние депрессии и апатии;
· сбой в гормональной системе и менструального цикла.
от 20.10 до 25.0норма· энергетический баланс в организме;
· нет физической усталости;
· хорошее психо-эмоциональное состояние;
· отличная защита организма иммунной системой;
· всегда хорошее настроение и физическая форма.
От 25.10 до 27.0избыточный веспоследствия избыточного веса:
· усталость организма в хронической форме;
· патологии системы кровотока;
· заболевания сердечного органа - тахикардия, аритмия;
· артериальная гипертония;
· варикозное расширение вен;
· заболевания пищеварительного тракта.
От 27.10 до 30.0патология ожирение 1-й степенипоследствия ожирения 1ст:
· развитие сахарного диабета;
· патологии в системе кровотока - развитие патологии атеросклероз, тромбоз;
· гипертоническая болезнь;
· заболевание варикоз;
· заболевания суставов - артрит и артроз;
· отклонения в психике - постоянное чувство стресса, паники, страха;
· депрессивное состояние в хронической форме.
От 30.10 до 35.0ожирение 2-й степенипоследствия ожирения 2 ст:
· сахарный диабет 2 типа;
· стенокардия сердечного органа;
· системный атеросклероз;
· патология тромбофлебит;
· инфаркт миокарда и ишемический инсульт;
· гипертония;
· нарушения в психике больного.
выше 35.0ожирение 3-й степенипоследствия ожирения 3ст:
· сахарный диабет 1 типа;
· инфаркт миокарда;
· геморрагический инсульт;
· онкологические новообразования (рак).
Стадии ожирения
Стадии ожирения
к содержанию ↑

Последствия ожирения

Причинами многих тяжелых болезней в организме может быть избыточный вес.

Последствиями ожирения могут быть такие патологии, как в женском, так и в мужском организме:

  • Сахарный диабет 2 типа;
  • Системный атеросклероз, у мужчин после 40 лет, у женщин в период менопаузы;
  • Гипертоническая болезнь (нередко диагностируется в молодом возрасте);
  • Многие виды онкологических новообразований в организме (злокачественные опухоли внутренних органов);
  • Нарушения в репродуктивности организма (бесплодие обоих полов);
  • Нарушение в мышечном и скелетном аппарате человека;
  • Заболевания пищеварительного тракта.

Также последствием ожирения могут быть многие патологии нервной системы, а также нарушения в психо-эмоциональном балансе.

Последствия ожирения
Последствия ожирения
к содержанию ↑

У мужчин

Это отложение лишнего веса, грозит развитием таких патологий в мужском организме:

  • Осложнения ожирения на сердце — тахикардия, аритмия, ишемия сердечной мышцы и тахикардия;
  • Развитие инфаркта миокарда и мозгового инсульта;
  • Патология системный атеросклероз, которая диагностируется у большинства мужчин после 40-летия, а иногда и раньше;
  • Патология системы кровотока — тромбоз;
  • Патология вен — варикоз;
  • Артериальная гипертензия;
  • Ломкость сосудов и капилляров;
  • Патологии дыхательной системы;
  • Сильная одышка;
  • Заболевания опорно-двигательного и суставного аппарата;
  • Развитие патологии сахарный диабет первого и второго типа;
  • Патологии почечного органа и мочевыводящей системы;
  • Нарушения в гормональном балансе и патологии в половых органах, что приводят к мужскому бесплодию и импотенции.
Ломкость сосудов и капилляров
Ломкость сосудов и капилляров
к содержанию ↑

У женщин

Гиноидный тип ожирения — это женский вид ожирения, и называется он тип ожирения «груша».

У женщин жировые прослойки откладываются в таких местах:

  • На талии;
  • На бедрах;
  • На ягодицах;
  • На ногах (зона галифе).

Вред для женского здоровья от такого избыточного веса:

  • Заболевание ползвоночка и поясничного его отдела;
  • Заболевания в тазобедренном отделе опорно-двигательного аппарата;
  • Суставные болезни — артрит, артроз, подагра;
  • Заболевание кровотока — тромбирование артерий и вен;
  • Варикозное расширение вен;
  • Заболевания сердца — стенокардия, тахикардия и сбой ритмичности сердечного органа — аритмия;
  • Инфаркт миокарда;
  • Ишемического и геморрагического типа мозговой инсульт;
  • Патологии дыхательных органов;
  • Заболевание клеток печени;
  • Заболевания органов малого таза;
  • Сбой в гормональной системе, что приводит к бесплодию;
  • Сбой в эндокринной системе — патология сахарный диабет.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен
к содержанию ↑

Как определить лишний вес?

Свой избыточный вес может определить каждый человек. Для этого, необходимо замерить размер талии и размер бёдер, а потом рассчитать их соотношения.

Размер окружности талии (ОТ) измеряется сразу над пупочной впадиной.

Размер окружности бедер (ОБ) на самых выпуклых частях ягодиц.

Чтобы вычислить показатель, необходимо результат измерения ОТ разделить на число ОБ.

Если у мужчин это показатель превышает 0,90 и у женщин показатель выше, чем 0,80 — тогда это тип ожирения яблоко (абдоминальный тип).

Также можно просто измерить объем талии, и узнать, на сколько сантиметров превышает норму жировая прослойка.

Избыточным весом в организме учитывается размер окружности талии женщин выше, чем 82,0 сантиметра, а у мужчин 94,0 сантиметра.

Если талия у женщин выше, чем 88,0 сантиметров, а у мужчин — выше 102,0 сантиметров, это показатель второй степени ожирения, последствия которой могут быть необратимыми в организме.

Как определить свой лишний вес
Как определить свой лишний вес
к содержанию ↑

Причины накопления

Согласно статистическим данным ВОЗ, основные причины накопления организмом жира, являются неправильное питание и отсутствие активности. Последствия избыточного веса проявляются во всех органах и системах организма больного, но чаще всего страдают сосуды и сердечный орган.

За последние 2 десятка лет увеличилось количество смертей от сердечных и сосудистых патологий, и 80,0% умерших имели вторую и третью степень ожирения.

На сегодняшний день кардиологи, эндокринологи и диетологи разработали несколько вариантов диет, для каждого типа ожирения, а также существуют диеты для женщин и мужчин, которые соответствуют особенностям женского и мужского организма.

Еще разработаны диетические программы в зависимости от возраста человека.

Причина накопления жира в организме
Причина накопления жира в организме
к содержанию ↑

Принцип диеты

  • Полностью отказаться от фаст-фудов и полуфабрикатов;
  • Не употреблять жирное мясо и молочные продукты;
  • Ввести в рацион рыбу и обезжиренные кисломолочные продукты;
  • Использовать только нежирные сорта мяса;
  • Исключить употребление сахара и сладостей;
  • Минимизировать употребление углеводов;
  • 60,0% всего рациона в сутки должны быть овощи и фрукты;
  • Ввести в рацион растительные масла и каши из злаков.

Последствия такой диеты не заставят себя долго дать.

Уже через 10 — 15 дней такого питания произойдут такие изменения в организме:

  • Восстанавливается липидный и углеводный обмен;
  • Снижается нагрузка на сердечный орган;
  • Очищается система кровотока от липидных отложений;
  • Снижается индекс АД;
  • Происходит снижение суставных болей и болезненности в позвоночнике;
  • Спадает отёчность;
  • Улучшается общее самочувствие пациента.
к содержанию ↑

Заключение

Диета для профилактики ожирения поможет избежать серьезных патологий в организме по причине лишнего веса.

Людям, которые склонны к полноте, необходимо постоянно контролировать свой вес и корректировать его при помощи питания, потому что последствия ожирения довольно опасны для организма и накопление веса лучше своевременно, остановить, чем впоследствии лечить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector